Psychologische Beratung
Coaching & Aufstellungen

Endlich mehr Leichtigkeit und Lebensfreude. Für dich.

Dein Kennenlerngespräch buchen

Fühlst du dich ausgelaugt, verloren oder einfach festgefahren?

Das muss nicht so bleiben!
Gemeinsam finden wir zurück zu Klarheit, Leichtigkeit und Selbstvertrauen.

Denn eines steht fest:
Du bist stärker als deine Sorgen und Ängste.

Mit vollem Herzen

Sarah Graf sitzt am Fenster ihres Beratungszimmers. Sie schaut aus dem Fesnter. Das Licht scheint weich in den Raum. Sie trägt leichte weiche helle Kleidung.

Zertifikat einer Weiterbildung für Frau Sarah Graf zur Psychologischen Beraterin (ALH), ausgestellt am 21.07.2023 in Köln, mit offiziellen Stempeln und Unterschriften.

Mein Name ist Sarah Graf. Ich bin diplomierte psychologische Beraterin und zertifizierte systemische Aufstellerin.

Ich sehe mich als Wegbegleiterin für Menschen in herausfordernden Lebensphasen und helfe mit vielfältigen Methoden zu mehr Verständnis, mehr Klarheit und mehr Liebe: für dich selbst und für andere.

Erfahre mehr über mich

Mein Angebot

Sarah Graf läuft mit ihrer Klientin bei einem Walk & Talk durch Bad Nauheim. Sie sprechen intensiv über das Thema ihrer Klientin: Sie ist hochsensibel und befindet sich in einer toxischen Beziehung.

Sarah Graf sitzt auf ihrem Stuhl in der Beratung. Die Sonne scheint von hinten in den Raum hinein. Sie hört aufmerksam zu und schaut mitfühlend zu ihrer Klientin.

Fünf Personen legen ihre Hände schützend in der Mitte übereinander. Sie symbolisieren Zusammenhalt und Gemeinschaft.

Frau mit langen braunen Haaren trägt einen beigen Pullover und eine orangene Mütze. Auf ihrer Hand ist ein orangefarbener Schmetterling gelandet. Sie hält ihn vorsichtig auf Höhe ihrer Schulter.

Portrait einer jungen Frau. Ihre langen glatten Haare wehen im Wind und in ihr Gesicht. Sie lächelt und genießt die Ruhe und Sorglosigkeit an diesem Tag im Freien.

Mentoring & Beratung

Ich begleite dich achtsam und wertfrei auf deinem Weg, Klarheit zu gewinnen und neue Impulse für dein Leben zu entdecken. So findest du Orientierung, stärkst deine innere Stimme und kannst Schritt für Schritt das umsetzen, was dir wichtig ist – flexibel nach deinen Bedürfnissen.

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Selbsthilfe
Narzissmus

In kleinen Gruppen biete ich einen geschützten Raum für Austausch, Verständnis und Unterstützung. Du erhältst Orientierung, erkennst Muster, teilst Erfahrungen und gehst mit neuen Einsichten, praktischen Strategien und dem Gefühl, nicht allein zu sein, nach Hause.

Mehr zur Online-Selbsthilfegruppe

Systemische Aufstellungen

Wenn etwas in deinem Leben feststeckt, machen wir mit einer Aufstellung unsichtbare Zusammenhänge sichtbar. So entstehen neue Perspektiven, Bewegung und Erkenntnis – du gehst gestärkt, mit Klarheit und frischem Blick nach Hause, online oder vor Ort.

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Coaching für Hochsensible

Im Coaching lernst du, deine Hochsensibilität als Stärke zu nutzen. Du entwickelst Selbstbewusstsein, achtest bewusst auf dich und integrierst deine Sensibilität in Alltag, Arbeit und Beziehungen – unterstützt durch individuelle Impulse und Begleitung, die genau zu dir passt.

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Meine Klient*innen über ihren Weg

Ich bin sehr dankbar für unsere Gespräche. Durch Sarahs einfühlsame Art, ihre Ruhe und ihr umfangreiches Wissen über Narzissmus haben all die ungesagten Worte, die in meiner Seele fest verschlossen waren, endlich ihre Daseinsberechtigung bekommen.

Simone, Mutter von drei erwachsenen Kindern (Google Rezension)
Mit Sarah zusammen habe ich viel über mich gelernt und wachse ständig über mich hinaus… Mit jedem Besuch bei Ihr ging und geht es mir besser und man kommt langsam aber sicher wieder zurück ins Gleichgewicht.

Chiara, 22 Jahre, Verwaltungsangestellte (Google Rezension)
Danke, Sarah, für deine Inspiration und den Zuspruch etwas Neues zu wagen. Endlich starte ich mit meiner neuen Ausbildung durch und fühle mich selbstbewusst und angekommen.

Nadja, 42 Jahre, Ausbildung zur Erzieherin
Von Beginn an hatte ich das Gefühl mich bei Sarah öffnen zu können und mit meinen Gedanken und Emotionen verstanden zu werden.

Lena, alleinerziehende Mutter und Veranstaltungskauffrau
Es war eine Überwindung sich Hilfe zu Suchen und jemanden zu finden, der einem zuhört, bei dem man sich ernst genommen fühlt und auch wohl fühlt. Sarah gibt einem das Gefühl selbst wichtig zu sein und hört einem zu.

Denise, 27 Jahre, Mutter eines Zweijährigen (Google Rezension)
Sarah hat für mich Handwerkszeug gefunden, das ich gut in meinem Alltag nutzen kann. Jetzt ergibt das Puzzle langsam ein Bild und ich sehe meiner Zukunft so viel entspannter entgegen. Danke Sarah für deine Begleitung. Du warst eine wichtige Stütze in der schlimmsten Zeit für mich.

Carola, Angestellte im öffentlichen Dienst
Ich reagiere oft sehr aufbrausend und hitzköpfig in Auseinandersetzungen. Sarah konnte mir einige Werkzeuge an die Hand geben. Nun kann ich zielführender Lösungen für mich finden.

Sandra, in einer Beziehung, Mutter, Ingenieurin
Sarah hat mir neue Perspektiven eröffnet. Mit denen tue ich mir jetzt viel leichter. Das hat mich in meiner Weiterentwicklung immens weitergebracht und mir neue Lebensqualität verschafft.

Benjamin, ledig, Quality Manager

Zum Schutz der Privatsphäre meiner Klientinnen und Klienten sind einige Fotos Stockmaterial und entsprechen nicht dem Original.

“Freude am Leben steht dir zu! Nimm es in die Hand und geh für dich und deine Zukunft los.”