Sarah Graf

Psychologische Beratung | Mentoring | Systemische Aufstellungen

Expertin für
Narzissmus & Hochsensibilität

Das hier ist nicht das Ende.
Es ist der Anfang von dir.

Dein Kennenlerngespräch vereinbaren

Jetzt darf es einfach um dich gehen.

Vielleicht gibt es Beziehungen, die dich Kraft kosten.
Gedanken, die nicht zur Ruhe kommen.
Oder dieses leise Gefühl, dass etwas in deinem Leben nicht mehr stimmig ist.

Ob Hochsensibilität, narzisstische Beziehungsmuster oder ganz persönliche Herausforderungen – manchmal weißt du genau, was dich beschäftigt. Und manchmal fehlen dir noch die Worte dafür.

Lass uns gemeinsam losgehen.

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So schön, dass du hier bist. Ich bin Sarah Graf.

Sarah Graf sitzt am Fenster ihres Beratungszimmers. Sie schaut aus dem Fesnter. Das Licht scheint weich in den Raum. Sie trägt leichte weiche helle Kleidung.

Ich bin diplomierte psychologische Beraterin, zertifizierte systemische Aufstellerin, Mentorin und Speakerin.

Ich begleite Menschen, die an einem Wendepunkt stehen – leise oder laut.

Meine Arbeit verbindet Klarheit, ein tiefes Verständnis für Zusammenhänge und einen Raum, in dem du nicht funktionieren musst.

Ich sehe dich, höre zu, frage nach und halte den Raum, in dem neue Perspektiven entstehen dürfen.

Erfahre mehr über mich

Meine Angebote

Finde den Weg, der gerade zu dir passt.
Begleitung, Aufstellung oder Workshops mit Tiefe, Klarheit und Struktur.

Sarah Graf sitzt auf ihrem Stuhl in der Beratung. Die Sonne scheint von hinten in den Raum hinein. Sie hört aufmerksam zu und schaut mitfühlend zu ihrer Klientin.

Mentoring & Beratung

Dein Thema, dein Weg in unserem Einzelgespräch. Ich begleite dich einfühlsam mit ganz viel Klarheit.

Mehr zum Mentoring
Fünf Personen legen ihre Hände schützend in der Mitte übereinander. Sie symbolisieren Zusammenhalt und Gemeinschaft.

Selbsthilfe Narzissmus

Du musst nichts erklären. Du bist nicht allein. Ein Austausch unter Betroffenen auf Augenhöhe.

Mehr zur Selbsthilfe Narzissmus
Portrait einer jungen Frau. Ihre langen glatten Haare wehen im Wind und in ihr Gesicht. Sie lächelt und genießt die Ruhe und Sorglosigkeit an diesem Tag im Freien.

Hochsensibilität

Ich begleite dich auf deinem Weg der Hochsensibilität. Mit ganz viel Gefühl und in deinem Tempo.

Mehr zum HSP-Beratung
Frau mit langen braunen Haaren trägt einen beigen Pullover und eine orangene Mütze. Auf ihrer Hand ist ein orangefarbener Schmetterling gelandet. Sie hält ihn vorsichtig auf Höhe ihrer Schulter.

Aufstellungen

Wir lassen gemeinsam neue Perspektiven für dich entstehen. Mit ganz viel Raum und Halt.

Mehr zu Aufstellungen
Menschen im Gespräch bei einem psychologischen Vortrag mit Austausch

Vorträge & Impulse

Wissen und Erfahrung geben ich gerne weiter. Praxisnah, auf euch zugeschnitten und verständlich.

Mehr zu Dialogformaten
Frau beim intuitiven Malen in einem Kreativworkshop zur Selbstwahrnehmung

Kreativworkshops

Raus aus dem Kopf, rein ins Erleben und Fühlen. Ein Raum für Frauen wie dich. Ein Raum zum Loslassen.

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Du weißt noch nicht, was gerade das Richtige für dich ist?

Vielleicht hast du schon so viel über deine Situation nachgedacht und trotzdem keine Antwort gefunden. Vielleicht spürst du einfach nur, dass sich etwas verändern muss.

Du musst deinen Weg nicht schon kennen, bevor du den ersten Schritt machst.

In einem persönlichen Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, was dich gerade beschäftigt und welche Form der Begleitung zu dir passen könnte.

Lass uns kennenlernen

20 Minuten Kennenlernen · 25 € · bei anschließender Mentoring-Buchung 100% angerechnet

Meine Klient*innen über ihren Weg

  • Frau um die 50 Jahre, mit kurzen glatten Haaren dunkel bis grau. Sie lächelt zufrieden und glücklich in die Kamera. Die trägt leichte Kleidung in weiß und hellgrün und eine lange Kette mit großen Perlen.

    Ich bin sehr dankbar für unsere Gespräche. Durch Sarahs einfühlsame Art, ihre Ruhe und ihr umfangreiches Wissen über Narzissmus haben all die ungesagten Worte, die in meiner Seele fest verschlossen waren, endlich ihre Daseinsberechtigung bekommen.

    Simone, Mutter von drei erwachsenen Kindern (Google Rezension)

  • Junge Frau Anfang 20 mit glatten dunklen Haaren lächelt in die Kamera. Im Hintergrund ist grünes Gras zu erkennen. Sie trägt leichte Kleidung in grün und hellem Beige.

    Mit Sarah zusammen habe ich viel über mich gelernt und wachse ständig über mich hinaus… Mit jedem Besuch bei Ihr ging und geht es mir besser und man kommt langsam aber sicher wieder zurück ins Gleichgewicht.

    Chiara, 22 Jahre, Verwaltungsangestellte (Google Rezension)

  • Frau steht am See auf einem Bein und hält die Balance. Ihre Arme sind beide weit ausgestreckt. Sie lacht, die Sonne scheint.

    Danke, Sarah, für deine Inspiration und den Zuspruch etwas Neues zu wagen. Endlich starte ich mit meiner neuen Ausbildung durch und fühle mich selbstbewusst und angekommen.

    Nadja, 42 Jahre, Ausbildung zur Erzieherin

  • Frau lächelt zur Seite. Sie sitzt mit den Knien angezogen vor einer Bar.

    Von Beginn an hatte ich das Gefühl mich bei Sarah öffnen zu können und mit meinen Gedanken und Emotionen verstanden zu werden.

    Lena, alleinerziehende Mutter und Veranstaltungskauffrau

  • Blonde korpulente Frau lächelt seitlich in die Kamera. Sie trägt einen schwarzen langen Pullover und wirkt sehr zuversichtlich. Der Hintergrund ist schlicht grau.

    Es war eine Überwindung sich Hilfe zu Suchen und jemanden zu finden, der einem zuhört, bei dem man sich ernst genommen fühlt und auch wohl fühlt. Sarah gibt einem das Gefühl selbst wichtig zu sein und hört einem zu.

    Denise, 27 Jahre, Mutter eines Zweijährigen (Google Rezension)

  • Eine lachende ältere Frau hält einen schwarzen Hund in den Armen im Garten, umgeben von Grünpflanzen.

    Sarah hat für mich Handwerkszeug gefunden, das ich gut in meinem Alltag nutzen kann. Jetzt ergibt das Puzzle langsam ein Bild und ich sehe meiner Zukunft so viel entspannter entgegen. Danke Sarah für deine Begleitung. Du warst eine wichtige Stütze in der schlimmsten Zeit für mich.

    Carola, Angestellte im öffentlichen Dienst

  • Frau mit halb langen braunen Haaren lächelt zufrieden in die Kamera als Portraitaufnahme.

    Ich reagiere oft sehr aufbrausend und hitzköpfig in Auseinandersetzungen. Sarah konnte mir einige Werkzeuge an die Hand geben. Nun kann ich zielführender Lösungen für mich finden.

    Sandra, in einer Beziehung, Mutter, Ingenieurin

  • Mann lächelt in die Kamera, schwarz weiss Portrait.

    Sarah hat mir neue Perspektiven eröffnet. Mit denen tue ich mir jetzt viel leichter. Das hat mich in meiner Weiterentwicklung immens weitergebracht und mir neue Lebensqualität verschafft.

    Benjamin, ledig, Quality Manager

Zum Schutz der Privatsphäre meiner Klientinnen und Klienten sind einige Fotos Stockmaterial und entsprechen nicht dem Original.

“Freude am Leben steht dir zu! Nimm es in die Hand und geh für dich und deine Zukunft los.”

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Blog – Themen, die bewegen

Frau in einem kuschligen Pullover hält ein Tablet in der Hand und freut sich

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