1:1 Beratung (online/live)
Finde zurück zu Klarheit, Liebe und Selbstvertrauen
Kennst du das auch?
“glücklich sein” fühlt sich irgendwie sehr weit weg an?
deine Gefühle stehen dir mehr im Weg, als dass sie helfen?
ein besonderes Thema begleitet dich schon ewig und es muss endlich eine Veränderung her?
deine Partnerschaft läuft nicht so, wie du es dir wünschst?
du stehst nach einer Trennung vor völlig neuen Herausforderungen und weißt nicht wohin?
du bist orientierungslos und suchst nach neuen Optionen?
deine Familie kostet dich einfach zu viel Energie?
Dann ist es Zeit loszugehen.
Für dich und deinen Frieden.
Du lernst bei mir resilienter gegenüber Stress zu werden oder ihn erst gar nicht entstehen zu lassen.
Achtsam mit dir und deiner Geschichte stärken wir dein Selbstbewusstsein und deine Selbstliebe.
Wir bedienen uns der systemischen Therapie und du übst wie du dich in deiner Familie positionierst und liebevoll abgrenzt.
Verdeckte (Paar-) Dynamiken machen wir sichtbar und du kannst dich neu und bewusst ausrichten: mit ganz viel Klarheit.
Du lernst dich und dein Inneres besser kennen und entdecke ein ganz neues Lebensgefühl für dich.
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Wir lernen uns unverbindlich per Mail, Telefon oder online kennen. Du hast die Möglichkeit mir deine Geschichte zu erzählen und wir vereinbaren, wenn alles passt, einen Termin für unser Erstgespräch.
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Wir treffen uns persönlich in meinem Beratungsraum, bei einem “Walk & Talk” oder online. Wir nehmen uns 1-1,5 h Zeit um genau zu schauen, wo du gerade stehst, welche Hürden du schon genommen hast und was noch im Weg liegt.
Stimmt die Chemie, dann verabreden wir den weiteren Beratungsverlauf.
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Der Beratungsverlauf ist absolut individuell gestaltbar. Wir besprechen deine Bedürfnisse, deinen bisherigen Weg, deine Lage, deine Wünsche. Dazu nutzen wir mein Portfolio an Methoden und Mentoring-Werkzeugen. Gemeinsam steuern wir dein Ziel an.
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z. B. Systemische Aufstellung, Glaubenssatzarbeit, Genogramm, Innere-Team-Arbeit, Stressampel, ABCDE-Modell, Achtsamkeitsübungen, Imaginationsreisen, gewaltfreie Kommunikationsarbeit, Meditationsübungen u.v.a.
So kann dein Beratungsablauf aussehen
Falls du Fragen zum Ablauf hast und diese direkt klären möchtest, ruf mich gerne an. Oder du schreibst mir eine E-Mail zu deiner aktuellen Situation und wir vereinbaren ein kostenloses Kennenlerngespräch.
Ich freue mich auf deine Nachricht.
FAQ
Was macht meine Beratung besonders im Vergleich zu einer klassischen Therapie?
Wie lange muss ich auf einen Termin warten?
Gerne biete ich dir innerhalb von einer Woche nach deiner Anfrage einen kostenlosen Termin zum Kennenlernen an.
Mit welchen Methoden werden wir arbeiten?
Wir schauen gemeinsam was dir gut tut und sind nicht an einen Therapieansatz gebunden. Methoden können sein: Systemische Aufstellung, Glaubenssatzarbeit, Genogramm, Innere-Team-Arbeit, Stressampel, ABCDE-Modell, Achtsamkeitsübungen, Imaginationsreisen, gewaltfreie Kommunikationsarbeit, Meditationsübungen u.v.a.
Was muss ich vorbereiten für eine erste Sitzung?
Es gibt keinen bürokratischen Aufwand: Anrufen oder Schreiben und Losgehen.
Kann ich die Rechnung steuerlich absetzen?
Ich kann dir leider keine Rechtsberatung anbieten. Die Rechnung kann aber, je nach Ausgangslage, von der Steuer abgesetzt werden (“außergewöhnliche Belastung”).
Wo und wann finden die Beratungstermine statt?
Outdoor, indoor, online oder wo auch immer du dich wohlfühlst. Wir sind absolut flexibel was die Dauer der Sitzungen und der gesamten Beratung angeht.
Ich mache mir Sorgen über einen Vermerk in “meiner Akte”. Wird die Beratung wie eine Therapie vermerkt?
Ein klares Nein! Es gibt keinen Eintrag in deine gesundheitliche “Akte” der Krankenkasse. Damit steht dir, deinem Berufsziel oder Versicherungsverträgen nichts im Weg.
Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass das Coaching sowie die psychologische Beratung KEIN Ersatz für eine ärztliche Behandlung darstellt. Sollte sich in einem Vorgespräch herausstellen, dass bereits eine ärztliche oder psychologische Diagnose per ICD-10 (F) festgestellt wurde, kann ich leider in diesem Fall keine Unterstützung anbieten und werde auf einen Facharzt verweisen. Ebenso biete ich keinen Ersatz für bereits begonnene psychotherapeutische Behandlungen, da auch dies außerhalb meines Wirkungskreises liegt. In allen anderen Fällen überlasse ich die Verantwortung bei Inanspruchnahme meiner Leistungen bei jedem Klienten persönlich.
Meine Klient*innen über ihren Weg
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![Frau lächelt zur Seite. Sie sitzt mit den Knien angezogen vor einer Bar.]()
Von Beginn an hatte ich das Gefühl mich bei Sarah öffnen zu können und mit meinen Gedanken und Emotionen verstanden zu werden.
Lena, alleinerziehende Mutter und Veranstaltungskauffrau
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![Frau steht am See auf einem Bein und hält die Balance. Ihre Arme sind beide weit ausgestreckt. Sie lacht, die Sonne scheint.]()
Danke, Sarah, für deine Inspiration und den Zuspruch etwas Neues zu wagen. Endlich starte ich mit meiner neuen Ausbildung durch und fühle mich selbstbewusst und angekommen.
Nadja, 42 Jahre, Ausbildung zur Erzieherin
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Sarah hat für mich Handwerkszeug gefunden, das ich gut in meinem Alltag nutzen kann. Jetzt ergibt das Puzzle langsam ein Bild und ich sehe meiner Zukunft so viel entspannter entgegen. Danke Sarah für deine Begleitung. Du warst eine wichtige Stütze in der schlimmsten Zeit für mich.
Carola, Angestellte im öffentlichen Dienst
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![Frau mit halb langen braunen Haaren lächelt zufrieden in die Kamera als Portraitaufnahme.]()
Ich reagiere oft sehr aufbrausend und hitzköpfig in Auseinandersetzungen. Sarah konnte mir einige Werkzeuge an die Hand geben. Nun kann ich zielführender Lösungen für mich finden.
Sandra, in einer Beziehung, Mutter, Ingenieurin
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![Mann lächelt in die Kamera, schwarz weiss Portrait.]()
Sarah hat mir neue Perspektiven eröffnet. Mit denen tue ich mir jetzt viel leichter. Das hat mich in meiner Weiterentwicklung immens weitergebracht und mir neue Lebensqualität verschafft.
Benjamin, ledig, Quality Manager
“Freude am Leben steht dir zu! Nimm es in die Hand und geh für dich und deine Zukunft los.”
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