Mentoring &
psychologische Beratung
Raum für Klarheit und neue Perspektiven
Kennst du das auch?
“glücklich sein” fühlt sich irgendwie sehr weit weg an?
deine Gefühle stehen dir mehr im Weg, als dass sie helfen?
ein besonderes Thema begleitet dich schon ewig und es muss endlich eine Veränderung her?
deine Partnerschaft läuft nicht so, wie du es dir wünschst?
du stehst nach einer Trennung vor völlig neuen Herausforderungen und weißt nicht wohin?
du bist orientierungslos und suchst nach neuen Optionen?
deine Familie kostet dich einfach zu viel Energie?
Dann ist es Zeit loszugehen.
Für dich und deinen Frieden.
Du lernst bei mir resilienter gegenüber Stress zu werden oder ihn erst gar nicht entstehen zu lassen.
Achtsam mit dir und deiner Geschichte stärken wir dein Selbstbewusstsein und deine Selbstliebe.
Wir bedienen uns der systemischen Therapie und du übst wie du dich in deiner Familie positionierst und liebevoll abgrenzt.
Verdeckte (Paar-) Dynamiken machen wir sichtbar und du kannst dich neu und bewusst ausrichten: mit ganz viel Klarheit.
Du lernst dich und dein Inneres besser kennen und entdecke ein ganz neues Lebensgefühl für dich.
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Wir lernen uns unverbindlich telefonisch oder online kennen (ca. 20 Minuten).
Du hast Raum, mir dein Anliegen zu schildern und ein Gefühl dafür zu bekommen, ob meine Begleitung und mein Ansatz für dich passen.Die Kennenlerngespräche finden zu festen Zeiten am Donnerstag statt.
Falls du ein Mentoring buchst, werden dir die Kosten für das Kennenlerngespräch gutgeschrieben. -
Wenn du dich für die Zusammenarbeit entscheidest, buchen wir eine Mentoring-Stunde.
Wir treffen uns online oder vor Ort – ganz so, wie es für dich stimmig ist.
In dieser Zeit schauen wir gemeinsam auf deine aktuelle Situation:
Wo stehst du gerade? Was bewegt dich? Was darf sich klären oder verändern?Im Mittelpunkt steht dein Anliegen – achtsam, wertfrei und in deinem Tempo.
Wenn es sich für dich richtig anfühlt, planen wir anschließend die nächsten Schritte gemeinsam.
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Der weitere Weg entsteht ganz aus deinem Prozess heraus.
Ob einzelne Termine, eine intensivere Phase oder begleitende Impulse über einen längeren Zeitraum – wir gestalten die Zusammenarbeit so, wie sie dich am besten unterstützt.In meiner Arbeit verbinde ich psychologische Beratung, Mentoring und – wenn es für dein Anliegen passend ist – auch systemische Aufstellungen.
Dabei arbeite ich nicht nach einem festen Schema. Stattdessen entsteht ein achtsamer, wertfreier Raum, in dem du Klarheit gewinnen, Zusammenhänge erkennen und neue Perspektiven für deinen Weg entwickeln kannst – in deinem Tempo und auf deine Weise.
So läuft unsere Zusammenarbeit ab
Wie lange muss ich auf einen Termin warten?
Du kannst ganz bequem einen Kennenlerntermin buchen oder dich direkt für eine Aufstellung oder mein Mentoring eintragen. Im Regelfall findest du immer Termine in den nächsten 2-3 Wochen.
Mit welchen Methoden werden wir arbeiten?
Wir schauen gemeinsam was dir gut tut und sind nicht an einen Therapieansatz gebunden. Methoden können sein: Systemische Aufstellung, Glaubenssatzarbeit, Genogramm, Innere-Team-Arbeit, Stressampel, ABCDE-Modell, Achtsamkeitsübungen, Imaginationsreisen, gewaltfreie Kommunikationsarbeit, Meditationsübungen u.v.a.
Was muss ich vorbereiten für eine erste Sitzung?
Es gibt keinen bürokratischen Aufwand: Einfach buchen und los geht es.
FAQ
Was macht meine Begleitung besonders im Vergleich zu einer klassischen Therapie?
Kann ich die Rechnung steuerlich absetzen?
Ich kann dir leider keine Rechtsberatung anbieten. Die Rechnung kann aber, je nach Ausgangslage, von der Steuer abgesetzt werden (“außergewöhnliche Belastung”).
Wo und wann finden die Mentoring-Stunden statt?
Outdoor, indoor, online oder wo auch immer du dich wohlfühlst. Wir sind absolut flexibel was die Dauer der Sitzungen und der gesamten Begleitung angeht.
Ich mache mir Sorgen über einen Vermerk in “meiner Akte”. Wird die Begleitung wie eine Therapie vermerkt?
Ein klares Nein! Es gibt keinen Eintrag in deine gesundheitliche “Akte” der Krankenkasse. Damit steht dir, deinem Berufsziel oder Versicherungsverträgen nichts im Weg.
Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass das Coaching sowie die psychologische Beratung KEIN Ersatz für eine ärztliche Behandlung darstellt. Sollte sich in einem Vorgespräch herausstellen, dass bereits eine ärztliche oder psychologische Diagnose per ICD-10 (F) festgestellt wurde, kann ich leider in diesem Fall keine Unterstützung anbieten und werde auf einen Facharzt verweisen. Ebenso biete ich keinen Ersatz für bereits begonnene psychotherapeutische Behandlungen, da auch dies außerhalb meines Wirkungskreises liegt. In allen anderen Fällen überlasse ich die Verantwortung bei Inanspruchnahme meiner Leistungen bei jedem Klienten persönlich.
Meine Klient*innen über ihren Weg
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![Frau um die 50 Jahre, mit kurzen glatten Haaren dunkel bis grau. Sie lächelt zufrieden und glücklich in die Kamera. Die trägt leichte Kleidung in weiß und hellgrün und eine lange Kette mit großen Perlen.]()
Ich bin sehr dankbar für unsere Gespräche. Durch Sarahs einfühlsame Art, ihre Ruhe und ihr umfangreiches Wissen über Narzissmus haben all die ungesagten Worte, die in meiner Seele fest verschlossen waren, endlich ihre Daseinsberechtigung bekommen.
Simone, Mutter von drei erwachsenen Kindern (Google Rezension)
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![Junge Frau Anfang 20 mit glatten dunklen Haaren lächelt in die Kamera. Im Hintergrund ist grünes Gras zu erkennen. Sie trägt leichte Kleidung in grün und hellem Beige.]()
Mit Sarah zusammen habe ich viel über mich gelernt und wachse ständig über mich hinaus… Mit jedem Besuch bei Ihr ging und geht es mir besser und man kommt langsam aber sicher wieder zurück ins Gleichgewicht.
Chiara, 22 Jahre, Verwaltungsangestellte (Google Rezension)
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![Frau steht am See auf einem Bein und hält die Balance. Ihre Arme sind beide weit ausgestreckt. Sie lacht, die Sonne scheint.]()
Danke, Sarah, für deine Inspiration und den Zuspruch etwas Neues zu wagen. Endlich starte ich mit meiner neuen Ausbildung durch und fühle mich selbstbewusst und angekommen.
Nadja, 42 Jahre, Ausbildung zur Erzieherin
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![Frau lächelt zur Seite. Sie sitzt mit den Knien angezogen vor einer Bar.]()
Von Beginn an hatte ich das Gefühl mich bei Sarah öffnen zu können und mit meinen Gedanken und Emotionen verstanden zu werden.
Lena, alleinerziehende Mutter und Veranstaltungskauffrau
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![Blonde korpulente Frau lächelt seitlich in die Kamera. Sie trägt einen schwarzen langen Pullover und wirkt sehr zuversichtlich. Der Hintergrund ist schlicht grau.]()
Es war eine Überwindung sich Hilfe zu Suchen und jemanden zu finden, der einem zuhört, bei dem man sich ernst genommen fühlt und auch wohl fühlt. Sarah gibt einem das Gefühl selbst wichtig zu sein und hört einem zu.
Denise, 27 Jahre, Mutter eines Zweijährigen (Google Rezension)
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![Eine lachende ältere Frau hält einen schwarzen Hund in den Armen im Garten, umgeben von Grünpflanzen.]()
Sarah hat für mich Handwerkszeug gefunden, das ich gut in meinem Alltag nutzen kann. Jetzt ergibt das Puzzle langsam ein Bild und ich sehe meiner Zukunft so viel entspannter entgegen. Danke Sarah für deine Begleitung. Du warst eine wichtige Stütze in der schlimmsten Zeit für mich.
Carola, Angestellte im öffentlichen Dienst
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![Frau mit halb langen braunen Haaren lächelt zufrieden in die Kamera als Portraitaufnahme.]()
Ich reagiere oft sehr aufbrausend und hitzköpfig in Auseinandersetzungen. Sarah konnte mir einige Werkzeuge an die Hand geben. Nun kann ich zielführender Lösungen für mich finden.
Sandra, in einer Beziehung, Mutter, Ingenieurin
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![Mann lächelt in die Kamera, schwarz weiss Portrait.]()
Sarah hat mir neue Perspektiven eröffnet. Mit denen tue ich mir jetzt viel leichter. Das hat mich in meiner Weiterentwicklung immens weitergebracht und mir neue Lebensqualität verschafft.
Benjamin, ledig, Quality Manager
Zum Schutz der Privatsphäre meiner Klientinnen und Klienten sind einige Fotos Stockmaterial und entsprechen nicht dem Original.
“Freude am Leben steht dir zu! Nimm es in die Hand und geh für dich und deine Zukunft los.”
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Niemand von uns muss durch- oder aushalten! Du hast immer eine Wahl. Lass uns zusammen losgehen – für dich, deine Klarheit und dein Leben in Leichtigkeit.
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