Psychologische Beratung
& Coaching

Endlich mehr Leichtigkeit und Lebensfreude. Für dich.

Fühlst du dich ausgelaugt, verloren oder einfach nur festgefahren?

Das muss nicht so bleiben!
Gemeinsam finden wir zurück zu Klarheit, Leichtigkeit und Selbstvertrauen.

Denn eines steht fest:
Du bist stärker als deine Sorgen und Ängste.

Mit vollem Herzen

Sarah Graf sitzt am Fenster ihres Beratungszimmers. Sie schaut aus dem Fesnter. Das Licht scheint weich in den Raum. Sie trägt leichte weiche helle Kleidung.

Mein Name ist Sarah Graf. Ich bin diplomierte psychologische Beraterin und systemische Aufstellerin.

Ich sehe mich als Wegbegleiterin für Menschen in herausfordernden Lebensphasen und helfe mit vielfältigen Methoden zu mehr Verständnis, mehr Klarheit und mehr Liebe: für dich selbst und für andere.

Mein Angebot

Sarah Graf sitzt auf ihrem Stuhl in der Beratung. Die Sonne scheint von hinten in den Raum hinein. Sie hört aufmerksam zu und schaut mitfühlend zu ihrer Klientin.

Einzelberatung

Ich begleite dich auf deinem Heilungsweg über einen längeren Zeitraum. Gemeinsam nutzen wir vielfältige Methoden, um nachhaltige Veränderungen in dir zu bewirken – zeitlich und örtlich ganz nach deinen Bedürfnissen.

Sarah Graf läuft mit ihrer Klientin bei einem Walk & Talk durch Bad Nauheim. Sie sprechen intensiv über das Thema ihrer Klientin: Sie ist hochsensibel und befindet sich in einer toxischen Beziehung.

Intensivgespräch

In einem intensiven 2-stündigen Gespräch gehen wir auf dein konkretes Anliegen ein. Ich gebe dir wertvolle Impulse, die dich weiterbringen – und wenn du möchtest, kann daraus auch eine Beratung entstehen.

Fünf Personen legen ihre Hände schützend in der Mitte übereinander. Sie symbolisieren Zusammenhalt und Gemeinschaft.

Selbsthilfe
Narzissmus

Diese Onlineabende bieten Betroffenen einen geschützten Austausch. In kleinen Gruppen (max. 5 Personen) begleite ich euch einfühlsam durch einen Themen-Abend.

Wenn das Leben stockt und du den Grund nicht greifen kannst: Aufstellungen machen sichtbar, was im Verborgenen wirkt. Wir lassen gemeinsam neue Perspektiven entstehen – und mit ihnen kommt Bewegung und Licht.

Systemische Aufstellungen

Portrait einer jungen Frau. Ihre langen glatten Haare wehen im Wind und in ihr Gesicht. Sie lächelt und genießt die Ruhe und Sorglosigkeit an diesem Tag im Freien.

Coaching für Hochsensible

Das Coaching für hochsensible Personen ähnelt der 1:1-Beratung, legt aber den Fokus darauf, deine Hochsensibilität zu erkennen, in dein Leben zu integrieren und selbstbewusst damit umzugehen.

Meine Klient*innen über ihren Weg

  • Frau um die 50 Jahre, mit kurzen glatten Haaren dunkel bis grau. Sie lächelt zufrieden und glücklich in die Kamera. Die trägt leichte Kleidung in weiß und hellgrün und eine lange Kette mit großen Perlen.

    Ich bin sehr dankbar für unsere Gespräche. Durch Sarahs einfühlsame Art, ihre Ruhe und ihr umfangreiches Wissen über Narzissmus haben all die ungesagten Worte, die in meiner Seele fest verschlossen waren, endlich ihre Daseinsberechtigung bekommen.

    Simone, Mutter von drei erwachsenen Kindern (Google Rezension)

  • Junge Frau Anfang 20 mit glatten dunklen Haaren lächelt in die Kamera. Im Hintergrund ist grünes Gras zu erkennen. Sie trägt leichte Kleidung in grün und hellem Beige.

    Mit Sarah zusammen habe ich viel über mich gelernt und wachse ständig über mich hinaus… Mit jedem Besuch bei Ihr ging und geht es mir besser und man kommt langsam aber sicher wieder zurück ins Gleichgewicht.

    Chiara, 22 Jahre, Verwaltungsangestellte (Google Rezension)

  • Frau steht am See auf einem Bein und hält die Balance. Ihre Arme sind beide weit ausgestreckt. Sie lacht, die Sonne scheint.

    Danke, Sarah, für deine Inspiration und den Zuspruch etwas Neues zu wagen. Endlich starte ich mit meiner neuen Ausbildung durch und fühle mich selbstbewusst und angekommen.

    Nadja, 42 Jahre, Ausbildung zur Erzieherin

  • Frau lächelt zur Seite. Sie sitzt mit den Knien angezogen vor einer Bar.

    Von Beginn an hatte ich das Gefühl mich bei Sarah öffnen zu können und mit meinen Gedanken und Emotionen verstanden zu werden.

    Lena, alleinerziehende Mutter und Veranstaltungskauffrau

  • Blonde korpulente Frau lächelt seitlich in die Kamera. Sie trägt einen schwarzen langen Pullover und wirkt sehr zuversichtlich. Der Hintergrund ist schlicht grau.

    Es war eine Überwindung sich Hilfe zu Suchen und jemanden zu finden, der einem zuhört, bei dem man sich ernst genommen fühlt und auch wohl fühlt. Sarah gibt einem das Gefühl selbst wichtig zu sein und hört einem zu.

    Denise, 27 Jahre, Mutter eines Zweijährigen (Google Rezension)

  • Sarah hat für mich Handwerkszeug gefunden, das ich gut in meinem Alltag nutzen kann. Jetzt ergibt das Puzzle langsam ein Bild und ich sehe meiner Zukunft so viel entspannter entgegen. Danke Sarah für deine Begleitung. Du warst eine wichtige Stütze in der schlimmsten Zeit für mich.

    Carola, Angestellte im öffentlichen Dienst

  • Frau mit halb langen braunen Haaren lächelt zufrieden in die Kamera als Portraitaufnahme.

    Ich reagiere oft sehr aufbrausend und hitzköpfig in Auseinandersetzungen. Sarah konnte mir einige Werkzeuge an die Hand geben. Nun kann ich zielführender Lösungen für mich finden.

    Sandra, in einer Beziehung, Mutter, Ingenieurin

  • Mann lächelt in die Kamera, schwarz weiss Portrait.

    Sarah hat mir neue Perspektiven eröffnet. Mit denen tue ich mir jetzt viel leichter. Das hat mich in meiner Weiterentwicklung immens weitergebracht und mir neue Lebensqualität verschafft.

    Benjamin, ledig, Quality Manager

Zum Schutz der Privatsphäre meiner Klientinnen und Klienten sind einige Fotos Stockmaterial und entsprechen nicht dem Original.

Nimm es in die Hand und geh für dich und deine Zukunft los.”

“Freude am Leben steht dir zu!

Frau in einem kuschligen Pullover hält ein Tablet in der Hand und freut sich

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